Wygraj książki "Maratończyk" oraz "Bardzo długi bieg"

   Tak jak wspominałem jakiś czas temu, ostatnio bardziej aktywny jestem w strefie kulinarnej niż sportowej. Oczywiście rehabilitacja cały czas trwa, ale do pełnej sprawności jeszcze daleka droga. Niemniej sporo dzieje się w kuchni. Bardzo rygorystycznie podszedłem do swojego jedzenia. Zrobiłem wielkie wietrzenie lodówki. Rozpisałem dokładnie posiłki.

   No i właśnie - posiłki. Śniadania nie stanowią dla mnie problemu, bo nie wyobrażam sobie odpuszczenia owsianki. Zajadam się nią pod każdą postacią już od ponad 3 lat. Nie brakuje mi też pomysłów na obiady. Zresztą nawet jakby mi zabrakło to przecież mam "Książkę kucharską dla aktywnych" :) Drobne przekąski między głównymi posiłkami? To też żaden problem. Tutaj królują owoce, warzywa i orzechy. Chociaż okazjonalnie trafia się też nabiał w postaci jogurtów, serków wiejskich czy twarogu.

Veni Vidi Vici, czyli rywalizacja (nie)biegowa o bieg

   Maraton di Roma, czyli bieg maratoński w Wiecznym Mieście. Kto nie chciałby pobiec uliczkami stolicy Włoch? Start i meta pod Koloseum - zapewne coś fantastycznego. Nie ukrywam, że chciałbym się o tym przekonać na własnej skórze. I właśnie dlatego zdecydowałem się wziąć udział w konkursie organizowanym przez New Balance Running Poland.

   Do konkursu zgłosiłem zdjęcie, na które obecnie można głosować. Spośród wszystkich zdjęć do dalszego etapu przejdzie 10, które 10. lutego będą miały najwięcej głosów. I to właśnie z owej dziesiątki zostanie wybrana osoba, która pojedzie, już w marcu!, do Włoch na Maraton di Roma!
Nie ukrywam, że liczę na Waszą pomoc.

Wystarczy kliknąć w link poniżej, polubić fanpage TrenerBiegania.pl i zagłosować na moje zdjęcie. 

Za każdy głos z góry dziękuję!

ZAGŁOSUJ!

Biegacz z Północy - Blog Roku 2013

   Podobnie jak przed rokiem, postanowiłem zgłosić bloga do konkursu - Blog Roku 2013. Jest to inicjatywa Onetu, mająca na celu wyłonienie spośród milionów różnych blogów, tych najciekawszych. Cały blogerski świat podzielono na 10 kategorii, a moje bieganie trafiło do "pasji i zainteresowań". Do kolejnego etapu - oceny blogów przez kapitułę konkursu (w mojej kategorii Jurorem jest Krzysztof Hołowczyc), trafia 10 blogów z największą liczbą głosów zebranych w głosowaniu internetowym.
 

"Czytelnik na okładkę Runner's World", czyli solidny zastrzyk motywacji

runners-world.pl

   Jakiś czas temu zobaczyłem, że Runner's World Polska organizuje konkurs - "Czytelnik na okładkę Runner's World". Pomyślałem, że może nic nie stoi na przeszkodzie, aby wziąć udział - w końcu to nic nie kosztuje. I tak oto wysłałem zgłoszenie i o wszystkim tak naprawdę zapomniałem...

   Aż tu nagle, na początku ubiegłego tygodnia dostaję maila, że moja kandydatura zakwalifikowała się do finałowej dziesiątki konkursu. Nikomu jednak o niczym nie wspominałem, jedynie Pati o wszystkim wiedziała. Wolałem poczekać na oficjalną informację. A taka pojawiła się właśnie wczoraj. 

   Według informacji jakie znalazły się na stronie Runner's World Polska w kolejnym etapie decydować będzie już nie tylko jury, ale również głosy innych biegacz. Mam nadzieję, że mi pomożecie :)

Czytelnik na okładkę RW: oto finaliści!

Półmaratońskie, wtorkowe złote myśli - Biegacze w służbie kierowcom?

   Wtorek, a więc dla mnie, tak naprawdę, pierwszy dzień tygodnia. Oczywiście tego biegowego tygodnia. Po poniedziałkowej regeneracji we wtorek zawsze mam wielką ochotę na bieganie. No może prawie zawsze. Niemniej w ten wtorek właśnie takową miałem. Już z samego rana, zajadając się owsem, napisałem na fanpage'u, że planuję przebiec spokojne 15 kilometrów. Piętnastka, a wiec trasa Chełm - Jasień - Chełm. I pewnie bym tak zrobił gdyby nie fakt, że sprawiłoby to, że kolejny dzień nie widziałbym się z Pati. To była chwila. Pomyślałem - Pępowo... Po chwili już zgrywałem na dysk materiały niezbędne do pracy, pakowałem  II śniadanie w plecak i byłem gotowy do drogi.

Powrót do rzeczywistości. Rozstrzygnięcie konkursu!

Zamknąć oczy i gnać przed siebie... (fot. Jacek J.)

   No i znowu można mnie spotkać szurającego chełmskim chodnikami w Gdańsku. Lewe kolano jeszcze boli. Podobnie zresztą ja okolice prawego stawu. Jednak nie umiem usiedzieć na tyłku. Uwielbiam biegać, sprawia mi to radość. Zaprzestanie tej aktywności boli mnie jeszcze bardziej niż moje kikuty. Może to nieco inny rodzaj bólu - ale jednak :) Tak więc nawet przez moment się nie zastanawiałem czy wyjść dzisiaj potruchtać.

   Wstałem dzisiaj... A właśnie, że nie około 5! Otworzyłem oczy dopiero przed samą 6 :) Chyba w końcu zeszły nieco emocje, odezwało się zmęczenie i stąd ten dłuższy sen. Owsianka na mleku z dżemem, rodzynkami i orzechami smakowała wybornie. Do tego jeszcze niemalże litrowa kawa. Prawdziwe śniadanie mistrzów!

Konkurs - wytypuj czas i wygraj nagrody!

   Jako, że do startu w 12. Cracovia Marathon coraz mniej czasu i emocje się sięgają niemalże zenitu postanowiłem nieco rozładować napięcie i zorganizować mały konkurs. Mam w szafkach całą masę rzeczy, z których nigdy nie korzystałem i korzystać nie zamierzam. Czemu więc mają leżeć niszczeć skoro mogę się nimi podzielić. Może dla kogoś okażą się przydatne.

   Otóż konkurs będzie bardzo banalny. Wystarczy polubić mój profil na FB (link), następnie polubić i udostępnić zdjęcie konkursowe (link), a w komentarzu pod zdjęciem podać swoją prognozę czasu (netto) jaki osiągnę podczas 12. Cracovia Marathon. Obowiązuje format "HH:MM:SS" lub "nie ukończy". W przypadku dwóch takich samych odpowiedzi decyduje kolejność zgłoszeń. Typować można do niedzieli 28. kwietnia, do godziny 9:30. Wszelkie kwestie sporne rozstrzyga organizator, czyli w tym wypadku ja :)

Biegacz z Północy - Blog Roku 2012

Postanowiłem wziąć udział w konkursie na "Blog Roku 2012". Jeżeli podoba Wam się mój blog i możecie mi pomóc, to bardzo proszę o oddanie głosu.

Jak to zrobić?
Aby oddać głos na mój blog Wyślij SMS o treści G00243 na numer 7122

Z góry dziękuję za każdego smsa :)

Więcej informacji o konkursie

Biegacz z Północy - Blog Roku 2012

PS: Póki co zajmuję 134 miejsce, ale jest jeszcze trochę czasu na poprawę pozycji :)